Taller de autoestima y pensamiento creativo
Curso teórico-práctico donde mediante diferentes ejercicios descubriremos qué emociones y pensamientos limitantes, nos impiden disfrutar de una buena autoestima. A partir de ahí construir las bases conscientes para aceptarnos y elaborar un autoconcepto más positivo y saludable.
Recuperar y sanar el niño /a interior
El objetivo de este taller es descubrir en qué parte de nuestra infancia hay dolor, abuso o herida. Hacerla consciente e integrarla. Liberar el dolor y elaborar el perdón. Así como recuperar el niño /a interior y darle un lugar en nuestra vida.
Taller de técnicas de relajación y respiración consciente
Taller teórico-práctico donde el objetivo es aprender los mecanismos fisiológicos que intervienen en las respuestas de estrés. Aprender a identificar la tensión que soportamos en el día a día y saber transformar, mediante ejercicios de relajación y respiración. Técnicas de autocontrol.
Talleres para padres y madres
Autoridad-respeto-límites. Cómo educar con estos valores sin caer en el autoritarismo ni la rigidez. Cómo crear vínculos más positivos y enriquecedores con nuestros hijos.
Espacio abierto de interacción, donde cada uno podrá expresar su experiencia y las dificultades en que se encuentra en la apasionante «tarea», que es educar y construir una relación con nuestros hijos.
Como madre y psicóloga aportaré herramientas efectivas para la resolución de los conflictos que surgen en la convivencia del día a día.